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Verbundenes Atmen
Rebirthing
Gruppen Sitzung | 1:1 Begleitung
Breathwork - Verbundenes Atmen
Breathwork ist ein Überbegriff für die unterschiedlichen Atemtechniken, die es gibt. Wir praktizieren und lehren ausschließlich die verbundene Atmung.
Bei der verbundenen Atmung atmen wir ohne Atempausen durch den Mund so tief es geht ein und so entspannt es geht wieder aus. Die Ein - und Ausatmung bilden einen Kreis der Verbundenheit. Atempausen und flache Atmung sind nicht physiologisch. Das Ziel ist eine dauerhafte tiefe Atmung um optimal von unserem Atem profitieren zu können. Weiter unter findest du eine detaillierte Beschreibung zum Wirkungsfeld.
Das verbundene Atmen ist der direkte Zugang zu Dir. Sofern du dich mit deiner Atmung bisher nicht auseinandergesetzt hat, eröffnet es dir ein bisher nicht zugängliches Tor zu Antworten und bringt dich wieder in die Einheit zurück. Wir integrieren diese Praktik in jede unserer Begleitung und Behandlung, sofern es möglich ist weil Sie IMMER wirkt. Was Sie bewirkt ist wissenschaftlich aufzuzählen; was durch den Körper spricht liegt in der alleinigen Bestimmung deiner Seele. Aus dieser Verbindung entsteht die Heilige Wissenschaft der Trinität - mehr dazu erfährst du hier...
Ätman - Die Seele, das ungeteilte Selbst
Vorteile & Wirkung der bewussten Atmung
Mental
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Festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster werden bewusster.
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Unbewusste Glaubenssätze und innere Prägungen können erkannt werden.
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Neue Perspektiven und Lösungsansätze entstehen.
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Mehr geistige Klarheit und innere Ordnung.
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Eigene Bedürfnisse und Werte werden klarer.
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Begrenzende Überzeugungen können hinterfragt werden.
Emotional
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Blockaden können bewusster wahrgenommen und verarbeitet werden.
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Mehr Zugang zu den eigenen Emotionen und Bedürfnissen.
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Förderung von Selbstannahme und emotionaler Ehrlichkeit.
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Erleben von Erleichterung, Befreiung und emotionaler Klarheit.
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Unterdrückte Gefühle erhalten Raum, sich zu zeigen und auszudrücken.
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Mehr Vertrauen in die eigene Intuition.
1.
Mental
10-fach Lupe auf das Leben
Festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster werden bewusster wahrgenommen und können so leichter verändern werden. Die innere Wahrnehmung wird geschärft, sodass unbewusste Glaubenssätze, Überzeugungen und mentale Prägungen leichter erkannt werden können.
Die Grenze zwischen bewussten und unbewussten Anteilen wird durchlässiger, wodurch neue Einsichten und Perspektiven entstehen können. Gedanken dürfen sich ordnen, innere Klarheit kann wachsen und bisher verborgene Zusammenhänge werden oft deutlicher sichtbar.
Begrenzende Ansichten können hinterfragt und durch neue Überzeugungen ersetzt werden. Dadurch entsteht mehr geistige Flexibilität und die Fähigkeit, Herausforderungen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.
Verbundenes Atmen kann zudem die Konzentrationsfähigkeit fördern, mentale Anspannung reduzieren und dabei helfen, kreisende Gedanken zu beruhigen. Häufig wird ein Gefühl von innerer Weite, Klarheit und geistiger Präsenz beschrieben. Darüber hinaus unterstützt die Methode die Entwicklung von Selbstreflexion und Selbstbewusstsein. Eigene Bedürfnisse, Wünsche und innere Konflikte können klarer erkannt werden, wodurch bewusstere Entscheidungen möglich werden.
Kreativität und Intuition erhalten mehr Raum, da der Geist weniger von automatischen Denkmustern bestimmt wird. Dies kann zu mehr Vertrauen in die eigene innere Führung, größerer Offenheit für Veränderungen und einer stärkeren Ausrichtung auf persönliche Ziele und Werte führen.
So bietet verbundenes Atmen auf mentaler Ebene die Möglichkeit, Denkprozesse zu klären, innere Blockaden zu lösen und neue Potenziale für persönliches Wachstum zu erwecken.
2.
Emotional
Die Intelligenz des Atems nutzen
Unvollende Erregungszyklen zählen zu den tiefsten Quellen menschlichen Leides. Gefühle als auch somatische Prozesse aus der Vergangenheit, die nicht bis zum Ende durchgefühlt wurden, halten uns in Unruhe, dazu zählen auch Traumas.
So entstehen immer wiederkehrende Situationen im Leben, die uns daran erinnern, Vergangenes abzuschließen - "Aufarbeitung" ist somit die Vollendung und der Ausgang allen Leidens.
Unser Nervensystem liebt Vollendung, denn es ist sonst unaufhörlich präsent um in einem sicheren Moment Unvollendetes zu vollenden. Frozen Feeling werden durch den Atem (Atman= Seele) an die Oberfläche geschwemmt, denn unterdrückte Gefühle, Zweifel und falscher Glaube führen immer zur Abtrennung von uns selbst und zu Krankheit.
Es kann sein, muss aber nicht, dass Gefühle in Form von Kribbeln oder auch Krämpfen sichtbar werden. In diesem Fall ist eine aufmerksame Begleitung gut um mit den richtigen Fragen an das passende Gefühl anzudocken. Viele berichten darüber, dass Sie nach den Sitzungen eine Klörung verspüren und mehr Klarheit über unterschiedlichste Themen erlangt haben.
Erfolge aus unserer Praxis:
Vor Kurzem begleiteten wir eine Mutter, die bereits seit Wochen und Monaten mit dem Gedanken spielte, ihr Kind abzustillen. Während der Sitzung selbst war dieses Thema jedoch überhaupt nicht präsent und wurde auch nicht angesprochen. Am Tag nach der Sitzung traf sie für sich eine klare und herzkohärente Entscheidung. Ohne Zweifel, ohne inneren Konflikt. Sie wusste einfach, was für sie und ihr Kind richtig war. Das Abstillen erfolgte aus einer tiefen inneren Klarheit heraus und fühlte sich für beide Seiten vollständig und stimmig an. Solche Erfahrungen zeigen uns immer wieder, dass Prozesse oft nicht dort stattfinden, wo wir sie bewusst vermuten. Manchmal entsteht durch die Atmung vor allem eines: innerer Raum. Und aus diesem Raum heraus werden Entscheidungen möglich, die sich nicht nur logisch richtig anfühlen, sondern auch im Herzen.
3.
Körperlich
Reinigung, Entgiftung, Verjüngung
Körperliche Erscheinungen wie Kribbeln, erhöhte körperliche Sensitivität für beispielsweise Gelenke, Organe, genaue Regionen, lassen sich auf verschiedene Faktoren zurückführen. Durch die erhöhte Ausschüttung von DMT erhöht sich ingesamte das Bewusstsein und die Wahrnehmung. Der Atem geht dorthin wo Heilung benötigt wird, das können alte oder auch neue Wunden sein, und auch dorthin wo die Sättigung bisher nicht ausreichend war. Das Kribbeln kann sich sogar in der Nasenspitze bemerkbar machen. So wie es bei Katrin mal der Fall war, als Sie die Nase voll hatte von einer andauernden und zähen Situation. Zusammenfassend lässt sich sagen, der Sauerstoff bahnt sich den Weg an die Stellen, die Aufmerksam benötigen oder um über den Körper zu sprechen zu können und so einen Ausdruck zu bekommen. Atem,=Atman=die Seele, das ungeteite Selbst. So stellst sich auch hier die Verbindung her.
Zellen dürfen sich nun ausreichend füllen, sodass der Stoffwechsel und der Abtransport von Schlacken einfacher fällt. Moderne Kollektive Erkrankungen wie Parasiten lieben eben auch ein sauerstoffarmes Milleu. 70% der Entgiftung findet über den Atem statt. Schöner Nebeneffekt ist die Verjüngung und eine sofortige Veränderung nach der Sitzung. Wenn dich das anspricht, könnte unsere 8-Wochen Self-Study interessant für dich sein.
Erfolge unserer Praxis: Eine Klientin hat sich einen tiefen Schnitt durch die Sehne am Zeigefinger zugezogen. Der Lympfluss hatte durch die Abtrennung an der Stelle Schwierigkeiten und es kam zu regelmäßigen Stauungen. Nach der Sitzung berichtete Sie, dass Ihr Lymphfluss nun regulierter sei und Blut und Flüssigkeiten besser abtransportiert werden könnten. Während der Sitzung war das jedoch gar kein Thema.
Was während einer Sitzung eintreten kann ist wissenschaftlich nachfolgbar, was die Seele uns letztendlich mitteilt, erfahren wir nur wenn wir es tun (Sein = Tun).
Group Breathwork Session
Verbundenes Atmen in einer Gruppe
Bevor du dich anmeldest, führen wir immer ein kurzes Telefonat zum Kennenlernen. Wir achten darauf, Gruppen zusammenzustellen, die gut zueinander passen.
In dieser besonderen Gruppendynamik profitieren wir von der Potenzierung der Energien. Ähnlich wie in einem guten Spinning- oder Zumba-Kurs – nur in tiefer innerer Einkehr. Die Ausstrahlung der Gruppe kann auch deine eigene Schwingung anheben, sodass dieses Setting für manche Menschen sogar bereichernder sein kann als eine 1:1-Sitzung. Dennoch empfehlen wir zusätzlich immer mindestens eine Einzelsitzung.
Der Ablauf ähnelt einer Einzelsitzung, mit dem Unterschied, dass wir vor dem Atmen nicht so ausführlich auf die Herkunft und Wirkungsbereiche eingehen, der Atmende keine individuelle Begleitung während der Session genießt und die Gruppe als gemeinsamer Verbund zusammenkommt.
Keine Session gleicht der anderen, somit bleibt uns nur eine theoretische Auflistung von dem was stattfinden kann aber nicht muss: Fragen & Antworten, Vorstellungrunde, kurze knackige Herz-Kreislauf Aktivierung um vor der Atmung bereits in "Wallung" zu sein, geführte Meditationen, Aufgreifen von Tagesthemen.
Der Ablauf einer jeder Session richtet sich immer nach der jeweiligen Gruppe. Der Fokus liegt auf der gegenwärtigen tiefen Atmung und den Prozessen die angestoßen werden. Im Anschluss folgt ein Moment der Stille & Integration. Unsere Räume halten wir sanft und zugleich stark und stabil. Wie du beim Lesen unserer Website wahrscheinlich schon bemerkt hast, konzentrieren wir uns gerne auf das Wesentliche - den Kern.
Hier findest du detaillierte Informationen zum Verbundenen Atmen & zum Ablauf.
Wir freuen uns für dich, dass du diesen Weg für dich gefunden hast, der dich auf ganz ehrliche und der natürlichsten Art und Weise zu Dir führt.
Dauer: 17:00 - 20:00 Uhr
Preis: 3 Std, 111 EUR
Breathwork-Spinning
Für Fortgeschrittene
taputapu hat ein Programm für Fortgeschrittene entwickelt. Erfahrungen mit dem verbundenen Atmen sind hier wünschenswert.
Die üblichen Programmpunkte über Einführung & Erklärung und vorbereitende Gruppenaktivitäten im Vorfeld entfallen bei unseren Treffen bewusst. Wir kommen als Gruppe zusammen und starten direkt in die Sitzung.
Mit deiner Teilnahme setzt du dir selbst ein langfristiges "Commitment". Es kann sehr gut tun, sich regelmäßig ein eigenes Versprechen zu geben. Du bleibst konsequent bei einer Methode, die als die beste Medizin der Welt gilt. Dabei forderst du deine Disziplin und dein Durchhaltevermögen heraus und lernst diese neue Form von Mut & Ausdauer auch auf andere Lebensbereiche zu übertragen.
In diesen 8 Wochen wirst du erleben, wie wichtig Routinen der Selbstliebe sind und somit welche Veränderungen dadurch im Außen eintreten werden. Du schenkst dir neben den grenzgenialen Effekten der verbundenen Atmung noch ein eigenes Versprechen - Zeit, Wertschätzung und einen Fokus auf dich.
Also, bist du dabei, wenn wir das rocken? Wenn wir das durchziehen, wie einen Spinning-Kurs? Ja, es kann scheiße anstrengend werden und weh tun - im Körper, im Herzen und genau deshalb wir bleiben dran! Wir laufen nicht länger weg sondern begegnen uns selbst ganz bewusst.
Wir freuen uns riesig auf dich, auf diese Power-Gruppe.
Hier findest du detaillierte Information zum Verbundenen Atmen & zum Ablauf.
Dauer: 6x Termine, jede 2. Woche
Preis: 90min, 222 EUR
